ARCHIWUM PORTALU

Luty to miesiąc w którym musimy mierzyć się z nieprzyjemną pogodą za oknem. Brak ruchu a także brak zajęć powoduje iż często czujemy się zmęczeni a także nie na siłach. Warto ten czas jednak wykorzystać na swoją korzyść, aby przez wiosną być w dobrej formie i czuć się dobrze w naszym ciele. Przed nami kilka propozycji godnych uwagi, które możemy wykorzystać w lutym.

Ruch to zdrowie – zacznij teraz!

Dobrym pomysłem na spędzanie czasu w otoczce zimowej jest po prostu ruszanie się w domowym zaciszu. Jeśli z jakichś względów nie lubimy siłowni to zawsze w zimowej otoczce możemy postawić na domowe treningi, które także są bardzo pozytywne dla naszego ciała. Kolejną z możliwości jest oczywiście wyżej wspomniana siłownia. Jeśli brakuje nam jazdy na rowerze lub biegania to jest to idealne miejsce aby w czas kiedy na dworze jest zimno, móc rozprostować swoje kości. Na siłowni wykonamy to bez większych problemów. Jeśli natomiast uczęszczamy do jakiejś z sieciówek to sprawa powinna być bardziej prosta ze względu na ciekawe zajęcia.

W domu rozrywka jest także wskazana!

Pamiętajmy aby nie wszystko sprowadzać do ruchu. Jeśli lubimy uciechy intelektualne to jak najbardziej warto o takie zadbać, szczególnie jeśli nasza praca jest męcząca na co dzień. Aby wrócić do pracy potrzebujemy dobrej motywacji. Taką jest z pewnością rozrywka o którą także warto zadbać. W sieci mamy darmowe bonusy dzięki którym możemy fajnie spędzać czas w grach lub w innych formach rozrywki. Innym pomysłem może być ciekawa książka o która także zadbamy i dzięki której będziemy mogli rozwijać się personalnie.

Jak widać możliwości jest całkiem sporo! 😊

Zaloguj
x
x
Zarejestruj
x